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Corsi

I corsi di Metafit, in presenza e virtual.

I Corsi

In MetaFit trovi una sala corsi pensata per offrirti la massima flessibilità. Potrai scegliere tra corsi in presenza con l’insegnante Verdiana oppure allenarti quando preferisci grazie agli oltre 500 corsi virtual disponibili durante tutta la giornata.

Per garantire comfort e qualità, tutti i corsi sono su prenotazione. Potrai prenotare facilmente il tuo posto direttamente dall’App RealVT, per assicurarti la disponibilità.

All’interno della sala è inoltre presente il tablet dedicato ai corsi virtual, dal quale potrai avviare il corso scelto. Se non hai ancora effettuato la prenotazione, potrai farlo anche direttamente in palestra, anche se ti consigliamo di utilizzare sempre l’app per una gestione più semplice e immediata. Il corso virtual si può prenotare dall’app fino a 3 ore prima dell’inizio della lezione.

Che tu preferisca allenarti con l’insegnante o seguire un corso virtual quando vuoi, la sala corsi MetaFit ti offre la massima libertà per allenarti secondo i tuoi ritmi.

Inizia la prova gratuita

I corsi Virtual

Allenati quando vuoi, senza rinunciare alla qualità.

Hai a disposizione oltre 500 corsi virtual da seguire nella nostra sala dedicata, ogni giorno e in qualsiasi momento.

Potrai scegliere l’allenamento più adatto ai tuoi obiettivi e ai tuoi tempi: dal pilates al functional training, dallo yoga al GAG, fino ai corsi di tonificazione, stretching, cardio, latin dance e molto altro.

Ti basterà prenotare il tuo corso tramite l’App RealVT fino a 3 ore prima dell’inizio. Gli istruttori virtuali ti guideranno durante tutto l’allenamento.

Che tu abbia 30 minuti o un’ora a disposizione, con i nostri corsi puoi allenarti quando è più comodo per te.

Aerobica

Cardio con coreografie su vari generi musicali (step, aerodance, latin dance, hip hop).

Tono

tonificazione totale o per distretti, a corpo libero o con attrezzi (gag, pump, funzionale, step time, totalbody, tabata).

Body e mind

benessere psicofisico, flessibilità, postura, rilassamento (yoga, pilates, stretching, risveglio muscolare).

Kidz

corsi su misura per i più piccoli

I corsi in Presenza

Corsi in presenza con l'istruttrice Verdiana, laureata in scienze motorie, in piccoli gruppi.

  • Ginnastica dolce: principianti, lun/mer/ven 10:00, 60 min. Postura, flessibilità, mobilità articolare, tonificazione leggera.
  • Posturale: principianti, lun/mer/ven 11:00 e mer 17:00, 60 min. Correzione posturale, prevenzione dolori muscolo-scheletrici.
  • Pilates: intermedio, mar/gio 18:00, 60 min. Muscolatura profonda, respirazione, precisione.

Ginnastica dolce

Per principianti - lun/mer/ven 10:00, 60 min.

Allenamento soft ideale per chi desidera mantenersi in forma, riattivare la muscolatura e migliorare la mobilità articolare senza sovraccaricare il corpo.

Perfetto per tutte le età e per chi riprende l’attività dopo un periodo di stop

Posturale

lun/mer/ven 11:00 e mer 17:00, 60 min.

Attraverso esercizi mirati di allungamento e rinforzo questo corso ti aiuterà a correggere le cattive abitudini posturali, prevenire i dolori alla schiena e ritrovare
un allineamento naturale

Pilates

mar/giov 18:00, 60 min.

Concentrazione, controllo, fluidità e respirazione sono i principi su cui si basa il corso di pilates. Esercizi mirati al rinforzo del core consentono di migliorare l’elasticità, il tono muscolare e la consapevolezza del proprio corpo